Czytając blog, możesz mieć poczucie, że dużo tu zatrzymania.
Uważności.
Słuchania siebie.
I to prawda.
Ale towarzyszenie w procesie zmiany nie kończy się na refleksji.
Zatrzymanie jest początkiem – nie celem.
W pracy z osobami, które do mnie trafiają, bardzo często pojawia się ten sam moment:
„Już wiem, że coś chcę zmienić… tylko nie wiem, jak się za to zabrać.”
I właśnie tutaj zaczyna się realna praca.
Towarzyszenie nie polega na dawaniu gotowych odpowiedzi.
Nie polega na mówieniu, co „powinno się” zrobić.
Nie polega na naprawianiu.
Polega na byciu obok w procesie – gdy porządkujemy to, co naprawdę ważne, oddzielamy presję z zewnątrz od własnych potrzeb i szukamy rozwiązań możliwych tu i teraz.
„Empatia to pełne szacunku rozumienie tego, co przeżywa druga osoba.” – Marshall B. Rosenberg
To właśnie od takiego rozumienia zaczyna się bezpieczna zmiana.
Pracuję w sposób, który łączy konkret z uważnością.
Z jednej strony:
- pytania, które pomagają zobaczyć nowe perspektywy,
- małe kroki, które da się realnie wykonać,
- decyzje, które mają sens w Twojej codzienności.
Z drugiej:
- tempo dopasowane do Ciebie,
- szacunek dla emocji i granic,
- przestrzeń na wątpliwości i zatrzymanie.
Zmiana bardzo rzadko jest spektakularna.
Najczęściej dzieje się:
- w rozmowie,
- w nazwaniu tego, co dotąd było niejasne,
- w jednym małym kroku, który nagle robi różnicę.
Jeśli czytasz ten blog i czujesz, że to, co tu wybrzmiewa, jest Ci bliskie –
być może to dobry moment, żebynie być z tym wszystkim samemu.
Nie po to, żeby ktoś powiedział Ci, co masz robić.
Ale po to, żeby mieć obok kogoś, kto pomoże przejść tę drogę w sposób uważny i realny.
„Żyj pytaniami teraz. Może wtedy pewnego dnia, nie zauważając kiedy, wejdziesz w odpowiedź.” – Rainer Maria Rilke
Jeśli chcesz sprawdzić, jak wygląda współpraca i jakie formy wsparcia oferuję,
zapraszam do zapoznania się z ofertą.
Positively For You
Towarzyszenie w procesie zmiany.
W Twoim tempie.
W zgodzie z Tobą.