Spotkania wspierające – indywidualne
Indywidualne spotkania to przestrzeń dla osób, które chcą zatrzymać się, uporządkować to, co dzieje się w ich życiu, i zacząć wprowadzać zmianę w sposób spokojny i realny.
Podczas spotkań możesz:
- przyjrzeć się swoim emocjom i potrzebom,
- nazwać to, co jest dla Ciebie naprawdę ważne,
- znaleźć rozwiązania dopasowane do Twojej sytuacji,
- wzmocnić poczucie sprawczości i zaufania do siebie.
Pracuję w oparciu o TSR i NVC, dbając o empatyczny kontakt i bezpieczeństwo rozmowy. Nie narzucam gotowych rozwiązań — to Ty decydujesz o kierunku i tempie pracy.
Forma: spotkania indywidualne
Czas: 60 minut
Miejsce: online / stacjonarnie
Koszt: 150 zł
Jeśli czujesz, że to może być dobra przestrzeń dla Ciebie — zapraszam do kontaktu.
Spotkania wspierające – dla par
Spotkania dla par są przestrzenią do wspólnego zatrzymania się, rozmowy oraz przyjrzenia się temu, jak funkcjonujecie razem – w relacji, w codzienności i w podejmowanych wyborach.
To propozycja dla par, które:
- chcą lepiej się komunikować i rozumieć swoje perspektywy,
- są na etapie zmiany (życiowej, rodzinnej, zawodowej),
- chcą świadomie budować relację lub uporządkować jej kierunek,
- szukają neutralnej, spokojnej przestrzeni do rozmowy i refleksji.
Podczas spotkań:
- wspieram Was w nazywaniu tego, co jest dla Was ważne,
- pomagam porządkować cele, potrzeby i oczekiwania,
- towarzyszę w szukaniu rozwiązań możliwych do wdrożenia w codziennym życiu,
- dbam o równowagę i poczucie bezpieczeństwa obu stron.
Spotkania nie są terapią – mają charakter rozwojowy i wspierający, a tempo oraz zakres pracy ustalane są wspólnie.
Rodzicielstwo
W ramach spotkań indywidualnych oraz dla par mogę również towarzyszyć w tematach związanych z rodzicielstwem – zarówno na etapie pojawienia się dzieci, jak i w codziennych wyzwaniach wychowawczych.
Pracujemy m.in. nad:
- komunikacją w roli rodzica,
- budowaniem współpracy między dorosłymi,
- łączeniem ról rodzicielskich z innymi obszarami życia,
- poszukiwaniem rozwiązań zgodnych z wartościami rodziny.
Czas trwania spotkań dla par: 75 minut
Forma: online / stacjonarnie
Koszt: 250 zł
Pakiety: możliwość ustalenia pakietów spotkań
Jeśli czujecie, że chcecie przyjrzeć się swojej relacji, rodzicielstwu lub kierunkowi, w którym jesteście –
zapraszam do kontaktu. Wspólnie zdecydujemy, czy taka forma będzie dla Was odpowiednia.
Oferta grupowa i szkolenia
Prowadzę warsztaty i szkolenia rozwojowe skierowane do osób dorosłych, rodziców oraz zespołów, które chcą w bezpiecznej, spokojnej atmosferze rozwijać kompetencje osobiste, komunikacyjne i emocjonalne.
Spotkania grupowe są przestrzenią do:
- lepszego rozumienia siebie i innych,
- przyglądania się emocjom i potrzebom,
- rozwijania umiejętności komunikacji opartej na empatii,
- szukania rozwiązań, które można realnie wdrożyć w codziennym życiu lub pracy.
Pracuję w oparciu o Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) oraz Porozumienie bez Przemocy (NVC), dbając o jasną strukturę spotkania, aktywne zaangażowanie uczestników i atmosferę bezpieczeństwa.
Tematy warsztatów i szkoleń (przykładowe)
- komunikacja oparta na empatii (NVC) w relacjach prywatnych i zawodowych,
- emocje i potrzeby – jak lepiej rozumieć siebie i innych,
- radzenie sobie ze stresem i napięciem w codziennym życiu,
- budowanie poczucia sprawczości i zasobów,
- wsparcie w zmianie – jak wprowadzać ją w sposób łagodny i trwały,
- warsztaty dla rodziców: relacja, granice, komunikacja.
Zakres i temat szkolenia zawsze dopasowuję do potrzeb grupy.
Forma współpracy
- czas trwania: 2 godziny
- forma: stacjonarnie lub online
- liczba uczestników:
- do 15 osób – 1000 zł za szkolenie
- powyżej 15 osób – cena ustalana indywidualnie
Istnieje możliwość:
- wydłużenia czasu szkolenia,
- cyklu spotkań,
- dostosowania programu do konkretnej organizacji lub grupy.
Dla kogo
Warsztaty i szkolenia są skierowane do:
- grup rozwojowych i edukacyjnych,
- rodziców i opiekunów,
- zespołów i organizacji,
- instytucji edukacyjnych i społecznych.
Jeśli chcesz zorganizować szkolenie lub warsztat dopasowany do Twojej grupy —
zapraszam do kontaktu. Chętnie omówię potrzeby, temat oraz formę współpracy.