„Odwaga zaczyna się od pokazania się i pozwolenia, by zostać zobaczonym.” – Brené Brown
Cześć! Fajnie, że tu jesteś 🤍
Nazywam się Anna Świderek i tworzę Positively For You jako przestrzeń, w której można na chwilę się zatrzymać, spojrzeć na siebie z większą uważnością i wprowadzać zmianę w sposób łagodny, ale realny.
Prywatnie jestem szczęśliwą żoną i mamą dwóch córek. Doświadczenie bycia w relacji i w rodzicielstwie realnie wpływa na moją drogę zawodową oraz na to, jaką przestrzeń tworzę. Życie – z jego bliskością, wyzwaniami i nieoczywistymi zwrotami – nauczyło mnie pokory, cierpliwości i zaufania do procesu. Wiem, jak wiele znaczy obecność drugiego człowieka w czasie zmiany i jak ważne jest bezpieczne miejsce, w którym można złapać oddech.
Przez ponad 20 lat towarzyszyłam dorosłym, młodzieży, dzieciom i rodzicom – prowadząc własne niepubliczne przedszkola i żłobek oraz pracując jako nauczyciel. Funkcjonowanie w różnych rolach – jako właścicielka biznesu i pracownik etatowy – nauczyło mnie elastyczności oraz uważności na kontekst, relacje i codzienne obciążenia. W pracy coachingowej nie patrzę na człowieka w oderwaniu od jego świata. Szukamy rozwiązań możliwych do wdrożenia tu i teraz – w realiach, w których żyjesz.
Równolegle rozwijałam się edukacyjnie. Ukończyłam dwa kierunki pedagogiczne z tytułem magistra – filologię angielską i wychowanie fizyczne – oraz studia podyplomowe z edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego. Obecnie studiuję psychologię i jestem coachem w procesie certyfikacji ICF na poziomie ACC. Wiedza teoretyczna porządkuje moje doświadczenie i daje solidne podstawy do odpowiedzialnej, etycznej pracy.
W pracy opieram się na Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz Porozumieniu bez Przemocy Marshalla Rosenberga (NVC). Wspieram się również elementami mindfulness. Skupiamy się na zasobach, na tym, co już działa, i na budowaniu rozwiązań w oparciu o Twoją gotowość i tempo. Nie narzucam schematów – każda osoba jest ekspertem od swojego życia.
Sport towarzyszy mi od dzieciństwa – najpierw jako zawodniczce, później jako trenerce. Nauczył mnie systematyczności, wytrwałości i szacunku do własnych granic. Dziś widzę, jak bardzo te doświadczenia przenikają do mojej pracy. Zmiana, podobnie jak trening, wymaga czasu, regularności i relacji opartej na zaufaniu. W coachingu pracujemy partnersko – łącząc Twoje doświadczenie z moją uważnością i strukturą procesu.
Positively For You nie oznacza bycia pozytywnym za wszelką cenę.
To zaproszenie do bycia sobą – z łagodnością wobec siebie i w zgodzie z własnym tempem.
Positively For You. Po Twojej stronie 🤍