Przysz\u0142a z jednym zdaniem:
\u201eNie wiem co dalej w \u017cyciu.\u201d<\/p>\n\n\n\n
I mia\u0142a poczucie, \u017ce to za ma\u0142o, \u017ceby przyj\u015b\u0107 na coaching.
Bo przecie\u017c \u201epowinnam ju\u017c wiedzie\u0107\u201d.
Bo inni maj\u0105 plan.
Bo decyzje podejmuje si\u0119 konkretnie.<\/p>\n\n\n\n
Nie wiedzie\u0107 wydawa\u0142o jej si\u0119 s\u0142abo\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n
Zacz\u0119\u0142y\u015bmy nie od planu.
Nie od strategii.
Nie od wyznaczania celu.<\/p>\n\n\n\n
Zacz\u0119\u0142y\u015bmy od zatrzymania.<\/p>\n\n\n\n
Od spokojnego przyjrzenia si\u0119 temu, co w\u0142a\u015bciwie jest w \u015brodku – pod napi\u0119ciem, pod presj\u0105, pod oczekiwaniami.
Od oddzielenia tego, co \u201epowinnam\u201d, od tego, co naprawd\u0119 moje.<\/p>\n\n\n\n
W pewnym momencie powiedzia\u0142a:
\u201eChyba pierwszy raz od dawna nie pr\u00f3buj\u0119 niczego naprawia\u0107.\u201d<\/p>\n\n\n\n
I wtedy co\u015b zacz\u0119\u0142o si\u0119 porz\u0105dkowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Z ca\u0142ego chaosu wy\u0142oni\u0142 si\u0119 jeden obszar, kt\u00f3ry najbardziej domaga\u0142 si\u0119 uwagi.
Nie wszystko naraz.
Nie ca\u0142e \u017cycie.
Jedna rzecz.<\/p>\n\n\n\n
To wystarczy\u0142o, \u017ceby nada\u0107 kierunek naszej pracy.<\/p>\n\n\n\n
Czasem korzystamy z prostych narz\u0119dzi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 zobaczy\u0107 r\u00f3\u017cne obszary \u017cycia z dystansu – i zauwa\u017cy\u0107, gdzie energia jest dzi\u015b najbardziej potrzebna.
Nie po to, by ocenia\u0107, ale po to, by \u015bwiadomie wybra\u0107 punkt wyj\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n
W pracy coachingowej cz\u0119sto w\u0142a\u015bnie tak wygl\u0105da proces.<\/p>\n\n\n\n
Najpierw uwa\u017cno\u015b\u0107 – zauwa\u017cenie, co si\u0119 dzieje bez ocen.
Potem empatyczna rozmowa – w kt\u00f3rej mo\u017cna powiedzie\u0107 co\u015b na g\u0142os i us\u0142ysze\u0107 to naprawd\u0119.
A dopiero p\u00f3\u017aniej ma\u0142e, mo\u017cliwe kroki, kt\u00f3re maj\u0105 sens w codzienno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n
Nie wysz\u0142a z gotowym planem na pi\u0119\u0107 lat.
Wysz\u0142a z jedn\u0105 decyzj\u0105: \u017ce nie musi podejmowa\u0107 wszystkiego dzi\u015b.<\/p>\n\n\n\n
I z jasno\u015bci\u0105, od czego chce zacz\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Zmiana rzadko zaczyna si\u0119 od wielkiego postanowienia.
Cz\u0119\u015bciej zaczyna si\u0119 od zgody na to, gdzie jeste\u015b teraz – i od zaufania, \u017ce z tego miejsca mo\u017cna zrobi\u0107 pierwszy, w\u0142asny krok.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli czytasz to i czujesz, \u017ce \u201enie wiem, co dalej\u201d brzmi znajomo –
to wiedz, \u017ce to ju\u017c jest punkt wyj\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n
Nie musisz mie\u0107 planu.
Wystarczy gotowo\u015b\u0107, by przyjrze\u0107 si\u0119 temu razem.<\/p>\n\n\n\n
Positively For You
Towarzyszenie w procesie zmiany.
W Twoim tempie.
W zgodzie z Tob\u0105. \ud83e\udd0d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Przysz\u0142a z jednym zdaniem:\u201eNie wiem co dalej w \u017cyciu.\u201d I mia\u0142a poczucie, \u017ce to za ma\u0142o, \u017ceby przyj\u015b\u0107 na coaching.Bo przecie\u017c \u201epowinnam ju\u017c wiedzie\u0107\u201d.Bo inni maj\u0105 plan.Bo decyzje podejmuje si\u0119 … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":337,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[8,7,11,6,10],"class_list":["post-336","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-proces-zmiany","tag-bycie-soba","tag-proces-zmiany","tag-towarzyszenie","tag-uwaznosc","tag-ztarzymanie","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=336"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":416,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/336\/revisions\/416"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/337"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=336"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=336"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=336"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}