Coaching – co to jest i jak wygl\u0105da w praktyce? To pytanie zadaje sobie wiele os\u00f3b. Coaching cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z motywacyjnymi has\u0142ami, szybkim \u201edzia\u0142aniem\u201d albo obietnic\u0105 spektakularnej zmiany. Inni myl\u0105 go z terapi\u0105 lub mentoringiem. Dlatego chc\u0119 dzi\u015b opowiedzie\u0107 o coachingu spokojnie – tak, jak ja go rozumiem i jak z nim pracuj\u0119 w Positively For You.<\/p>\n\n\n\n
Dla mnie coaching to przede wszystkim partnerska rozmowa. Taka, w kt\u00f3rej nie ma ocen, diagnoz ani gotowych recept. Nie chodzi o to, \u017ceby kto\u015b powiedzia\u0142 Ci, co masz zrobi\u0107 albo \u201enaprawi\u0142\u201d to, co nie dzia\u0142a. Chodzi o towarzyszenie – uwa\u017cne, \u017cyczliwe i oparte na ciekawo\u015bci tego, co dla Ciebie naprawd\u0119 wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n
W coachingu pracujemy z tym, co jest teraz, oraz z tym, dok\u0105d chcesz i\u015b\u0107. Nie analizujemy przesz\u0142o\u015bci w spos\u00f3b terapeutyczny i nie zajmujemy si\u0119 leczeniem trudnych do\u015bwiadcze\u0144. Je\u015bli kto\u015b potrzebuje psychoterapii – coaching nie jest w\u0142a\u015bciw\u0105 form\u0105 wsparcia. Je\u015bli jednak czujesz, \u017ce trudno Ci ruszy\u0107 dalej, masz chaos w g\u0142owie, trudno\u015b\u0107 z decyzj\u0105, przeci\u0105\u017cenie albo potrzeb\u0119 zmiany – coaching mo\u017ce pom\u00f3c uporz\u0105dkowa\u0107 to, co dzieje si\u0119 w \u015brodku, i znale\u017a\u0107 realne kolejne kroki.<\/p>\n\n\n\n
W Positively For You \u0142\u0105cz\u0119 coaching z uwa\u017cno\u015bci\u0105, empatyczn\u0105 komunikacj\u0105 opart\u0105 na Porozumieniu bez Przemocy (NVC) Marshalla Rosenberga oraz prac\u0105 na zasobach (TSR). Oznacza to, \u017ce zamiast skupia\u0107 si\u0119 na tym, \u201eco z Tob\u0105 nie tak\u201d, kierujemy uwag\u0119 na to, co ju\u017c masz, co dzia\u0142a i co mo\u017ce Ci\u0119 wspiera\u0107 w zmianie. Zamiast presji – tempo. Zamiast naprawiania – zrozumienie. Zamiast ocen – bezpieczna relacja.<\/p>\n\n\n\n
Wszystkie dzia\u0142ania s\u0105 pr\u00f3b\u0105 zaspokojenia potrzeb.\u201d – Marshall B. Rosenberg<\/p>\n\n\n\n
Dlatego w pracy skupiam si\u0119 na potrzebach i zasobach, a nie na etykietach czy ocenach.<\/p>\n\n\n\n
Coaching ma sens dla os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 lepiej rozumie\u0107 siebie, swoje emocje i potrzeby. Dla tych, kt\u00f3rzy czuj\u0105, \u017ce co\u015b chc\u0105 zmieni\u0107, ale nie chc\u0105 robi\u0107 tego wbrew sobie. Dla doros\u0142ych – kobiet i m\u0119\u017cczyzn – oraz m\u0142odych os\u00f3b, kt\u00f3re s\u0105 w trakcie odkrywania swojego kierunku i potrzebuj\u0105 uwa\u017cnego towarzyszenia, a nie gotowych odpowiedzi.<\/p>\n\n\n\n
Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, czy coaching jest \u201edla Ciebie\u201d, by\u0107 mo\u017ce najwa\u017cniejsza odpowied\u017a brzmi: nie musisz tego wiedzie\u0107 od razu. Czasem wystarczy ciekawo\u015b\u0107 i gotowo\u015b\u0107, by zrobi\u0107 jeden ma\u0142y krok – w swoim tempie, w zgodzie ze sob\u0105.<\/p>\n\n\n\n
\u201eCzasem najwi\u0119kszym darem, jaki mo\u017cemy da\u0107 drugiej osobie, jest nasza pe\u0142na obecno\u015b\u0107.\u201d – Thich Nhat Hanh<\/p>\n\n\n\n
Positively For You<\/strong> – Po Twojej stronie<\/strong> \ud83e\udd0d<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Coaching – co to jest i jak wygl\u0105da w praktyce? To pytanie zadaje sobie wiele os\u00f3b. Coaching cz\u0119sto kojarzy si\u0119 z motywacyjnymi has\u0142ami, szybkim \u201edzia\u0142aniem\u201d albo obietnic\u0105 spektakularnej zmiany. Inni … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":222,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[8,7,11],"class_list":["post-219","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-proces-zmiany","tag-bycie-soba","tag-proces-zmiany","tag-towarzyszenie","has-meta has-sticky-meta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=219"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":417,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/219\/revisions\/417"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.positivelyforyou.pl\/wordpress\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}